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體重91.1
體脂32
基代1680
內臟脂肪15
肌肉58.8
骨質3.2
肥了 油飯？ 豆花？😭😭😭
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91.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 91.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 26日:
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2563 kcal
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脂質: 72.54g | たんぱく質: 109.22g | 炭水化物: 293.67g.
朝食: 義美 無糖豆漿, 7-11 菠蘿麵包. 昼食: 全家 香蔥麵包, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 煮熟的綠色椰菜, 雞胸肉, 蘋果, 7-11 熱美式(中), 芒果. 夕食: 7-11 菠蘿麵包, 光泉 原味米漿 (400毫升), 光泉 無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉. 軽食/その他: 珍煮丹 黑糖珍珠鮮奶. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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