2020年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 26日:
|
1812 kcal
|
脂質: 65.30g | たんぱく質: 154.63g | 炭水化物: 151.17g.
朝食: アサヒグループ食品 1本満足バー プロテインチョコ, 森永製菓 inゼリー プロテイン 15000. 昼食: セブンイレブン たんぱく質が摂れる！鶏むね肉のサラダ, セブンイレブン 海老カツサンド, セブンイレブン サラダチキンバー. 夕食: ファミリーマート グリルチキン 炭火やきとり風味, オーマイ パスタ, エスビー からし明太子, 長ねぎ, エキストラバージンオリーブオイル, 叙々苑 焼肉のたれ, 豚ヒレ肉. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|