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inmiyor :/
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80.8 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 25日:
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2293 kcal
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脂質: 79.64g | たんぱく質: 188.56g | 炭水化物: 191.22g.
朝食: Nestle Nesfit Çikolatalı Tam Tahıl ve Pirinç Gevreği, Supplementler Whey Protein. 昼食: Damla Bulgur, Halk Ekmek Tam Buğday Unlu Ekmek, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). 夕食: Nimet Lavaş, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). 軽食/その他: Ülker Altınbaşak Light (Paket). もっと...
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週に0.2 kg増量中
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