|
減ったヽ(=´▽`=)ﾉ
|
63.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 25日:
|
1322 kcal
|
脂質: 66.51g | たんぱく質: 67.65g | 炭水化物: 123.03g.
朝食: コストコ ココナッツMCTオイル, ポッカサッポロ 豆乳ヨーグルト, トップバリュ 寒天ゼリー コーヒー味, サラヤ 低糖質スイートナッツ, みそ汁. 昼食: トップバリュ 寒天ゼリー コーヒー味, さつまいもの天ぷら, ナスの天ぷら, セブンイレブン 絹とうふ, 西友 手延べそうめん. 夕食: FamilyMart 肉豆腐, ライフ しそチーズの鶏ささみカツ, セブンイレブン 鶏団子鍋. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|