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Bon je pense que ma pesée de ce matin n'est pas forcément représentative car je rentre d'un week-end en famille, sans excès, mais avec un transit ralenti, etc (je vous passe les détails !). Mais en gros, cela fait 2 kg de pris sur ce mois de vacances pendant lequel j'ai arrêté de compter mes calories car besoin de lâcher prise un peu.
Ce matin je reprends le boulot et les bonnes habitudes en même temps, histoire de limiter les dégâts !
Bonne journée à tou.te.s !
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72.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 24日:
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2082 kcal
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脂質: 105.09g | たんぱく質: 78.42g | 炭水化物: 210.47g.
朝食: U Beurre Tendre Demi-Sel, Pain, Jardin Bio Sirop d'agave, Danone Gervita. 昼食: Côte d'Or Mignonnette Noir Orange, Mirabelle, Nectarines, Petitgas Jambon Fumé Grill à Poêler, Nos Régions Ont du Talent Pommes de Terre à la Sarladaise. 夕食: Baguette, Avocat, Isio 4 Vinaigrette Légère, Herta Allumettes de Bacon, Les Saveurs U Mozzarella Di Bufala Campana, Pastèque, Tomates. 軽食/その他: Kitkat Kitkat, Beurre (Salé), Baguette, St Môret Léger, Wasa Fibres. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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