2013年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 27日:
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1630 kcal
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脂質: 28.30g | たんぱく質: 139.14g | 炭水化物: 205.86g.
朝食: おにぎり, Bio Plain Zero Fat, バナナ. 昼食: プロテインホエイ100 チョコレート, おいしい無脂肪乳, ささみ, 白米（中粒、調理済み）, 木綿豆腐. 夕食: プロテインホエイ100 チョコレート, フィッシュソーセージ８５, お徳用ミニラーメン, ダブルソフト. 軽食/その他: ざくろのお酢. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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