2020年 08月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
64.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 24日:
|
1258 kcal
|
脂質: 64.56g | たんぱく質: 63.15g | 炭水化物: 106.25g.
朝食: サラヤ 低糖質スイートナッツ, おにぎり, チキンカレー, コストコ ココナッツMCTオイル, トップバリュ 寒天ゼリー コーヒー味. 昼食: みそ汁, おにぎり, 炒り卵, ナスの天ぷら, 野菜の天ぷら. 夕食: トップバリュ 寒天ゼリー コーヒー味, みそ汁, ローソン ゴーヤーチャンプルー, 豚肉炒め. 軽食/その他: おからクッキー. もっと...
|
週に9.8 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|