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24.7%
32.7kg
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45.7 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 24日:
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1345 kcal
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脂質: 39.43g | たんぱく質: 78.54g | 炭水化物: 169.26g.
朝食: バター, イオン 食パン5枚切り, キャベツ, バナナ, きな粉, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, ゆで卵. 昼食: 日本製粉 アマニ油, モッツァレラチーズ, ささみ, トマト, キャベツ, ミツカン 金のつぶ 梅風味黒酢たれ, ご飯. 夕食: セブンイレブン 絹とうふ, ゆでたピーナッツ, プルコギ, ご飯. 軽食/その他: 大福. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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