2020年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 24日:
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1698 kcal
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脂質: 53.94g | たんぱく質: 146.37g | 炭水化物: 158.41g.
朝食: アサヒグループ食品 1本満足バー プロテイン ラン ベイクドチョコ, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ヨーグルト風味. 昼食: セブンイレブン 海老ピラフおむすび, ファミリーマート 減塩和風ドレッシング, セブンイレブン 蒸し鳥サラダ, FamilyMart グリルチキン ブラックペッパー, ファミリーマート おむすび 直巻 明太子マヨネーズ. 夕食: ファミリーマート 宮崎風炭火焼鳥, うどん, 卵, 鶏の胸肉の煮込み（皮なし）, 豆腐. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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