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體重91.2
體脂31.9
基代1862
內臟脂肪15
肌肉58.9
骨質3.2
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91.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 91.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 23日:
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1644 kcal
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脂質: 60.46g | たんぱく質: 90.94g | 炭水化物: 182.53g.
朝食: 鮮奶茶, 蛋餅. 昼食: Costco 爆米花, 小美 冰淇淋, 燙青菜, 麵, 蛤蜊/蜆, 牛排（瘦肉）. 夕食: 蘋果, 光泉 原味米漿 (400毫升), 達美樂 披薩. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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