2013年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 26日:
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2142 kcal
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脂質: 70.64g | たんぱく質: 165.02g | 炭水化物: 204.59g.
朝食: おにぎり, Bio Plain Zero Fat, バナナ. 昼食: カレー(ルー）, 白米（中粒、調理済み）, コーンポタージュ, 牛肉のステーキ. 夕食: おいしい無脂肪乳, プロテインホエイ100 チョコレート, 卵, ダブルソフト. 軽食/その他: 調製豆乳, プロテインホエイ100 チョコレート. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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