2020年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 22日:
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671 kcal
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脂質: 20.79g | たんぱく質: 43.90g | 炭水化物: 75.77g.
朝食: Morangos, Café, Polenghi Creme de Ricota Light, Natural Life Crepioca. 昼食: Queijo Parmesão (Ralado), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Cebolas, Alhos-Poró, Azeite de Oliva, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 夕食: Queijo Parmesão (Ralado), Caldo Verde. 軽食/その他: Café, Danone Corpus Zero Morango, Bom Peixe Kani . もっと...
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週に2.9 kg減量中
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