2013年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.6 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 25日:
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1308 kcal
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脂質: 39.01g | たんぱく質: 80.74g | 炭水化物: 155.59g.
朝食: Donut Bars - Chocolate Iced, Coffee. 昼食: Green String Beans, McDonald's Grilled Chicken Snack Wrap with Honey Mustard. 夕食: Cooked Green String Beans, King's Kimchi, Brown Rice, Baked or Broiled Trout. 軽食/その他: Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt, Kirkland Signature Chocolate Chip Chewy Granola Bar. もっと...
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2156 kcal
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運動:
運転 - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 1 時間, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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