2013年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 25日:
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2076 kcal
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脂質: 50.71g | たんぱく質: 96.85g | 炭水化物: 311.73g.
朝食: おにぎり, Bio Plain Zero Fat, バナナ. 昼食: みたらし団子(よっつつき), おにぎり 海老マヨ, シャキシャキレタスサンド, おにぎり二個いり, 海鮮ちゃんぽん, フレッシュ野菜サラダ. 夕食: 肉なしスパゲティ トマトソース, 木綿豆腐. 軽食/その他: おいしい無脂肪乳, プロテインホエイ100 チョコレート, BAKEチップス. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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