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みふか
日記
2020年 08月 22日
みふかの日記, 2020年 08月 22日
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2020年 08月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
55.7 kg
これまでの減量分:
2.7 kg
.
残り:
2.2 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2020年 08月 22日:
1348 kcal
脂質: 53.99g | たんぱく質: 59.26g | 炭水化物: 157.56g.
朝食:
バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク.
昼食:
つけ麺.
夕食:
豚キムチ.
軽食/その他:
バナナ.
もっと...
1590 kcal
運動:
Google Fit - 24 時間.
もっと...
週に3.5 kg減量中
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