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今朝の体重
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65.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 22日:
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1419 kcal
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脂質: 68.58g | たんぱく質: 64.82g | 炭水化物: 146.47g.
朝食: おにぎり, 肉じゃが, チキンカレー. 昼食: 明星食品 ローカーボヌードル 鶏がら醤油, ローソン 鶏つくねのボウルサラダ. 夕食: セブンイレブン 熟成豚肉の味噌焼き, セブンイレブン たっぷり野菜の味しみがんも, みそ汁. 軽食/その他: トップバリュ 寒天ゼリー みかん味, アイスコーヒー ミルク入り. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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