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慢跑五公里
正念跑步
心率110～135之间
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57.2 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 22日:
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782 kcal
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脂質: 17.10g | たんぱく質: 24.40g | 炭水化物: 142.94g.
朝食: 果酱, 白吐司, 黑咖啡, 巧克力蛋糕（不加巧克力糖粉）, 桃子. 昼食: 炒青菜, 西红柿鸡蛋面. 夕食: 花卷, 黄瓜/青瓜（去皮）, 米饭, 香菇. 軽食/その他: 煮熟的南瓜, 无籽葡萄. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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