2020年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.0 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 21日:
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2824 kcal
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脂質: 60.31g | たんぱく質: 148.18g | 炭水化物: 450.50g.
朝食: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Apples, Plum, Tastykake Snowballs, Chocolate Milk (Lowfat), All Whites 100% Liquid Egg Whites. 昼食: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Trader Joe's Orange Chicken, Blueberries, Dannon Light & Fit Greek - Strawberry, Fiber One Protein One Strawberries & Cream Bar, Cousin Willie's 94% fat free butter popcorn, Apples. 夕食: Chocolate Milk (Lowfat) , Frosted Rice Krispies, Nabisco Grahams Crackers Original . もっと...
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週に3.2 kg減量中
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