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Fünsche einen schönen Freitag Mittag 🙂
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119.1 kg
これまでの減量分: 32.9 kg.
残り: 24.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 21日:
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587 kcal
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脂質: 25.08g | たんぱく質: 71.72g | 炭水化物: 20.33g.
朝食: Milbona Skyr Pur, Aldi Kochschinken, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Gouda oder Edamer. 昼食: Kaufland Milch 0,1% Fett, Dosenpfirsich, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Zucchini, Dosenpfirsich, Nordsee Matjesfilets, REWE Stremellachs. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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