2020年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 64.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 21日:
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810 kcal
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脂質: 17.20g | たんぱく質: 96.70g | 炭水化物: 63.94g.
朝食: マイプロテイン ホエイ アイソレート. 昼食: セブン-イレブン ミックス野菜サラダ, ペンネ. 夕食: 鳥甘酢あんかけ, 豚ヒレ肉, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ. 軽食/その他: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ミルク風味. もっと...
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週に17.5 kg増量中
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