2013年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.9 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 25日:
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4105 kcal
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脂質: 117.36g | たんぱく質: 101.96g | 炭水化物: 433.56g.
朝食: 野菜一日これ一本. 昼食: ごはん, ビーフメンチカツ, 厳選桑の葉青汁, どん兵衛 旨だしカレーうどん. 夕食: アルコール飲料（ジン,ラム,ウォッカ,ウィスキー）, おでん つみれ, 鶏の胸肉のオーブン焼き、または鶏の胸肉の揚げ物（皮あり）, 厳選桑の葉青汁, 鶏の唐揚げ, 黒霧島 25度, マックフライポテト(L), ごはん. もっと...
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2528 kcal
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運動:
休憩 - 5 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間, 家事 - 1 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 20 分, 運転 - 1 時間 30 分, デスクワーク - 8 時間. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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