2020年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 21日:
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1549 kcal
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脂質: 54.79g | たんぱく質: 40.64g | 炭水化物: 219.06g.
朝食: Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Kräutertee, Espresso. 昼食: Espresso, TiP Sprühsahne, Aldi Trauben Kernlos, Himbeeren, Coppenrath & Wiese Käsekuchen (125g), Heinz Tomato Ketchup, Kraft Miracle Whip Balance, Balsamico, Olivenöl, Strauchtomaten, Gurke (mit Schale), Gelbe Paprika, Bofrost Fritteusen Pommes, Fishfinesse Pazifische Schollenfilets. 夕食: Ice-Fantasy Mini King Special, Beck's Green Lemon Zero , Golden Toast Butter Toast. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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 コメント
Guten Morgen und einen schönen Tag 🌻☕
2020年 08月 21日 投稿者: Franzi 55
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2020年 08月 21日 投稿者: michi_live
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Guten Morgen...langsam kühlt es sich etwas ab 🙆♀️
2020年 08月 21日 投稿者: kirchgellersen
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