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昨日の晩外食でラーメンが原因かなぁ( ´△｀)又戻って来てる(((^_^;)頑張ろう(T-T)
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77.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 21日:
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970 kcal
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脂質: 26.17g | たんぱく質: 27.68g | 炭水化物: 154.48g.
朝食: 食パンのトースト, 菓子パン. 昼食: 日清食品 どん兵衛 きつねうどん. 夕食: にぎり寿司. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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