2020年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.2 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 21日:
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919 kcal
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脂質: 42.43g | たんぱく質: 48.08g | 炭水化物: 85.88g.
昼食: ミツカン 料理酒, みりん, 醤油, 植物油, 卵, 小麦粉, 玉ねぎ, 牛のひき肉（90％赤身肉、 10％脂肪）, 豚ひき肉, ピーマン, セブンイレブン 7品目のピクルス, 醤油, 卵, 大塚食品 マイサイズ マンナンごはん. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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