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23.8%
32.8kg
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45.5 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 21日:
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1505 kcal
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脂質: 48.56g | たんぱく質: 54.38g | 炭水化物: 210.87g.
朝食: あんこ, バナナ, なし, 森永乳業 ビヒダスBB536脂肪0プレーンヨーグルト, ゴーダチーズ, Pasco 国産小麦もち麦入りロール. 昼食: 野菜の天ぷら, ポテトサラダ, 味噌汁, セブンプレミアム 和風ハンバーグ, 鯖の塩焼き, ご飯. 夕食: ご飯, トマト, ゴーヤチャンプル, 餃子の王将 餃子. 軽食/その他: アントステラ プレミアムバタークッキー. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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