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慢跑五公里
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57.1 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 21日:
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2801 kcal
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脂質: 162.84g | たんぱく質: 139.17g | 炭水化物: 188.95g.
朝食: 西瓜, 哈密瓜, 煮鸡蛋, 鸡肉或火鸡肉田园沙拉（鸡肉和/或火鸡肉，番茄和/或胡萝卜等蔬菜）, 牛角面包, 果酱, 白吐司. 昼食: 猪排骨, マルちゃん 沖縄そば. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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