2020年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 20日:
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1131 kcal
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脂質: 42.69g | たんぱく質: 58.70g | 炭水化物: 134.90g.
朝食: Milk, Stir Fried Vegetables, Tempeh , Vermicelli. 昼食: Soft Silken Tofu , Chicken Soup, Stir Fried Vegetables, White Rice, Butter Cake. 夕食: Cooked Spinach (Fat Not Added in Cooking), Grilled Chicken (Skin Not Eaten), White Rice. 軽食/その他: Orange Juice Drink , Ice Cream. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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