2020年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 20日:
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2189 kcal
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脂質: 41.10g | たんぱく質: 150.79g | 炭水化物: 307.63g.
朝食: 토마토, 밥, 배추김치, 마이닭 스팀 닭가슴살 오리지널, 계란후라이, Heinz 토마토 케찹. 昼食: 멸치볶음, 건새우볶음, 양배추, 파프리카, 배추김치, 마이닭 스팀 닭가슴살 오리지널, 밥. 夕食: 전분, 청정원 굴소스, 달걀, 군고구마, 마이닭 스팀 닭가슴살 오리지널. 軽食/その他: 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 바나나, 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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