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Ich wünsche allen einen wunderschönen guten Morgen und möchte mich für die Genesungswünsche, für meine Mutter, nochmals recht herzlichst bedanken. Pünktlich, zu meinem 54 sten Geburtstag, hole ich sie heute Morgen, aus dem Krankenhaus, nach Hause. 🙂🙂🙂
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119.2 kg
これまでの減量分: 32.8 kg.
残り: 24.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 20日:
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490 kcal
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脂質: 6.12g | たんぱく質: 77.87g | 炭水化物: 34.66g.
朝食: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Harzer Harzer Käse, Milbona Skyr Pur, Ja! Delikatess Kochschinken, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn. 昼食: Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, K-Classic Pfirsiche, Milbona Skyr Pur, REWE Kassler, Baktat Rote Linsen Gekocht. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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