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今朝の体重
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65 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 20日:
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1130 kcal
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脂質: 39.75g | たんぱく質: 41.60g | 炭水化物: 150.94g.
朝食: トップバリュ 寒天ゼリー コーヒー味, 丸美屋食品 ふりかけ 小魚, おにぎり. 昼食: セブンイレブン たっぷりクリームパン, セブンイレブン トマトの彩り野菜サンド. 夕食: きゅうりの酢の物, トップバリュ 寒天ゼリー コーヒー味, 麻婆茄子, モヤシ炒め, カルボナーラ. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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