2020年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.4 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 19日:
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2927 kcal
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脂質: 89.76g | たんぱく質: 199.03g | 炭水化物: 354.61g.
朝食: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, The Doughbar Doughnut, Pringles Original Potato Crisps, Ralphs Pepperjack Cheese, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. 昼食: Navels Oranges, America's Choice California Navel Oranges, Orange, Fiber One Protein One Chocolate Chip Bar, Roast Beef Submarine Sandwich with Lettuce, Tomato and Spread. 夕食: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Blueberries, Dannon Light & Fit Greek - Strawberry. 軽食/その他: Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Cookies & Creme, Kellogg's Pop-Tarts - Strawberry. もっと...
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週に6.4 kg増量中
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 コメント
Where is the gain? I'm looking, but I just don't see it. Are you sure? LOL
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Haha, idk, I think the squats and deadlifts are putting them where I can't see them. 😁
2020年 08月 19日 投稿者: -Diablo
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It musta been the KFC?🤣🤣🤣
(just kidding)
2020年 08月 19日 投稿者: aintgotaname
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Definitely the sodium bahah
2020年 08月 19日 投稿者: -Diablo
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