|
1082 kcal
|
脂質: 28.19g | たんぱく質: 102.34g | 炭水化物: 106.95g.
朝食: ニチレイ きざみオクラ, オリーブオイル, エノキ, ベジテック リーフミックス, プチトマト, 木綿豆腐, 鶏の胸肉（皮なし）, サツマイモ. 昼食: ご飯, サンヨー堂 カットトマト, エノキ, COOP 10種彩りミックスベジタブル, ささみ. 夕食: コープ 野菜たっぷり和風ドレッシングカロリーハーフ, キョクヨー いわし蒲焼, 鶏胸肉(皮なし), 調理したアスパラガス（生の状態から調理）, ゆで卵, セブンイレブン 10品目のミックス野菜サラダ. 軽食/その他: こんにゃく, 神戸物産 乾燥わかめ, 24/7ワークアウト ヤミーカップ チョコ味, きゅうり. もっと...
|