2020年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119.5 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 24.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 19日:
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2550 kcal
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脂質: 88.40g | たんぱく質: 144.30g | 炭水化物: 264.69g.
朝食: Certossa Pan Bauletto Integrale, Caffè Espresso, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, La Valle dei Raccolti Confettura Extra di Mirtilli. 昼食: Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Succo di Limone, Gastronomia di Mare Insalata di Mare, Yum Yum Noodles Pollo. 夕食: Tuborg Birra, Certossa Pan Bauletto Integrale, Sardelizie Mozzarella, Kania Dressing Erbette, Cetriolo (senza Buccia), Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra). 軽食/その他: Gelatelli Lemon & Lime Flavour, Caffè Macchiato, Fin Carré Cioccolato Fondente 74%. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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