2020年 08月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 19日:
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1342 kcal
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脂質: 58.82g | たんぱく質: 47.65g | 炭水化物: 163.94g.
朝食: コストコ ココナッツMCTオイル, セブンイレブン ペッパーの辛味がきいた堅揚げポテトチップス, トップバリュ 寒天ゼリー コーヒー味. 昼食: とり天, ナスの天ぷら, 野菜の天ぷら, ローソン ビビンバ. 夕食: イオン株式会社 マカロニサラダ, カボチャの煮物, ポッカサッポロ 豆乳ヨーグルト. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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