2020年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 19日:
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1714 kcal
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脂質: 73.20g | たんぱく質: 133.52g | 炭水化物: 133.23g.
朝食: 森永製菓 プロテインバー ウェファーバニラ. 昼食: セブン-イレブン ミックスサンド, セブンイレブン たんぱく質が摂れるおろしの豚しゃぶサラダ. 夕食: ファミリーマート 宮崎風炭火焼鳥, 豆腐, マグロ, S&B ペペロンチーノ, オーマイ パスタ, 卵, ミツカン 納豆たまご醤油たれ. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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