p$mの日記, 2020年 08月 18日

2020年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）

60.2 kg これまでの減量分: 7.1 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 18日:

469 kcal

脂質: 10.96g | たんぱく質: 36.81g | 炭水化物: 54.49g. 朝食: Apple Juice. 昼食: Swiss Miss Sugar Free Hot Chocolate, Coffee with Cream. 夕食: Applegate Farms Honey Maple Turkey Breast, 100% Liquid Egg Whites, Fancy Shredded Mozzarella Cheese, Broccoli Flower Clusters. もっと...

395 kcal

運動: ストレッチ（ヨガ） - 30 分, 縄跳び (なわとび) - 30 分, Apple Health - 23 時間. もっと...

体重に変化ありません

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