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1052 kcal
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脂質: 27.30g | たんぱく質: 91.02g | 炭水化物: 105.75g.
朝食: エノキ, ピーマン, 豚ヒレ肉, オリーブオイル, 生卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 焼き芋. 昼食: キャベツ, マルハニチロ食品 さば水煮, 日本海味噌醤油 雪ちゃんの日本海味噌, ナス, 木綿豆腐, セブンイレブン しらす干し, ニチレイ きざみオクラ, ご飯. 夕食: タコ, キハダマグロ, エキストラバージンオリーブオイル, ホクト 舞茸, ベジテック リーフミックス, トップバリュ 味付めかぶ (45g). 軽食/その他: プロテインギリシャヨーグルトアイス. もっと...
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