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61.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 18日:
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1199 kcal
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脂質: 67.20g | たんぱく質: 41.85g | 炭水化物: 103.85g.
朝食: Kaffee mit Milch, Kräutertee, Espresso. 昼食: Zucchini, Pellkartoffeln, Rapsöl, Milsani Sour Cream, BioBio Rote Beete Gekocht, Zwiebeln, Petersilie, Kaffee, Alpro Hafermilch Ungesüßt. 夕食: Likör, Ja! Hähnchenbrustfilet, Mandeln, Metzgerfrisch Delikatess Schinkensülze, Geschnetzeltes, Deli Reform Active, Gelbe Paprika, Basilikum, Vollkornbrot, Cocktailtomaten. 軽食/その他: Leitungswasser, Azur Zitrone Zero, Ja! Kokosraspeln, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Brombeeren, Leitungswasser, Mineralwasser, Katjes Grün-Ohr Hase, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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 コメント
2020年 08月 17日 投稿者: Suppengrün_
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Guten Morgen ach das bißchen geht schnell wieder weg 😉
2020年 08月 17日 投稿者: Franzi 55
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Dafür hattest du ein super schönes Wochenende...das ist akzeptabel. Und jetzt weiter im Programm💪👍🦋🙋🏻♀️
2020年 08月 17日 投稿者: missbutterfly1968
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2020年 08月 18日 投稿者: kirchgellersen
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Guten Morgen ihr Lieben, ich wünsche euch allen einen schönen Tag ☕
2020年 08月 18日 投稿者: kirchgellersen
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Dankeschön Kirchgellersen den wünsche ich dir auch!🍀☕
2020年 08月 18日 投稿者: Lotti73
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