2020年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 18日:
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1252 kcal
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脂質: 38.04g | たんぱく質: 74.36g | 炭水化物: 162.78g.
朝食: 파프리카, 현미밥, 두부, 찐단호박, 부추전, 계란후라이, 미역무침, 무김치, 갓김치, 멸치볶음, 마늘장아찌, 복숭아, 키위 열매. 昼食: 맥도날드 (McDonald's) 후렌치후라이, 맥도날드 (McDonald's) 치즈버거. 夕食: 복숭아, 깻잎, 마늘장아찌, 방울 토마토, 찐단호박, 오아시스 미인계 닭가슴살 마늘맛. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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