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64.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 18日:
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1188 kcal
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脂質: 41.28g | たんぱく質: 61.23g | 炭水化物: 155.87g.
朝食: 鯖寿司, トップバリュ 寒天ゼリー コーヒー味, 味噌汁, おにぎり. 昼食: 明星食品 ローカーボヌードル 鶏がら醤油, トップバリュ 寒天ゼリー コーヒー味. 夕食: あけぼの マカロニサラダ, 野菜の天ぷら, とり天, ナスの天ぷら, 揖保乃糸 そうめん. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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