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Been in the UP of Michigan and walking a lot of the time.
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104.2 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 17日:
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2505 kcal
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脂質: 130.19g | たんぱく質: 99.56g | 炭水化物: 247.46g.
朝食: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Philadelphia Original Cream Cheese, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread. 昼食: Think High Protein Bar Brownie Crunch, Think! Berries & Creme. 夕食: Pringles Salt & Vinegar Potato Crisps, Pringles Sour Cream & Onion Potato Crisps, Sprite Sprite, Hormel Chili No Beans, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Macaroni or Pasta Salad with Egg, Gwaltney Hot Dogs, Great Value Hot Dog Buns. もっと...
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4772 kcal
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運動:
休憩 - 1 時間, 座る - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 運転 - 2 時間, 睡眠 - 6 時間, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 1 時間, 立つ - 3 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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