2020年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 17日:
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2555 kcal
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脂質: 107.75g | たんぱく質: 95.81g | 炭水化物: 293.00g.
朝食: Magnum Black Espresso, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. 昼食: Şeftali, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Pirinç Pilavı, Ülker Çubuk Kraker, Ülker Probis (75g). 夕食: Çerezos Cips Süt Mısır, Eti Tartini, Centro Beyaz Çikolatalı Gofret. 軽食/その他: Gold Fıstık Ezmesi, Eti Cicibebe, Supplementler Whey Protein . もっと...
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週に1.1 kg増量中
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