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體重91.1
體脂31.9
基代1680
內臟脂肪15
肌肉58.8
骨質3.2
有吃補肥 這樣還好😅
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91.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 91.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 17日:
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1312 kcal
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脂質: 28.92g | たんぱく質: 80.49g | 炭水化物: 188.80g.
昼食: 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 阿舍 意麵, 蘋果, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 煮熟的綠色椰菜, 雞蛋（整個）, 葡萄吐司. 夕食: 橙汁, 無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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