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20.5/50.6
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67.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 17日:
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1845 kcal
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脂質: 54.84g | たんぱく質: 89.42g | 炭水化物: 255.03g.
朝食: ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, かにかま, トマト, アーモンド, ミツカン りんご黒酢ストレート, 白米（中粒、調理済み）, 韓国海苔, 辛子明太子. 昼食: はなまるうどん 温玉ぶっかけ 小, にぎり寿司パック. 夕食: AJINOMOTO 焼餃子. 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー, キッコーマン 調整豆乳 カロリー45%オフ, 鈴の屋 きなこ棒, 全珍 全珍のソースカツ, CO-OP サラダせんべい. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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