2020年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 17日:
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781 kcal
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脂質: 30.32g | たんぱく質: 38.59g | 炭水化物: 96.08g.
朝食: トップバリュ 寒天ゼリー コーヒー味, コストコ ココナッツMCTオイル, ポッカサッポロ 豆乳ヨーグルト. 昼食: 小麦ふすまのパン, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, 丸美屋食品 麻婆豆腐 中辛, トップバリュ 寒天ゼリー コーヒー味. 夕食: トップバリュ 寒天ゼリー コーヒー味, キュウリの漬物, カボチャの煮物, ヨシケイ 麻婆豆腐. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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