2020年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 16日:
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1844 kcal
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脂質: 24.02g | たんぱく質: 55.73g | 炭水化物: 221.42g.
朝食: Karipap Telur Kuih Muih. 昼食: ビール. 夕食: キムチ, ビール, おにぎり, 親子丼, ハムとチーズのサンドイッチ. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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