2020年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 17日:
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816 kcal
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脂質: 45.79g | たんぱく質: 36.25g | 炭水化物: 90.03g.
朝食: インスタントコーヒー（粉末）, プルーン. 昼食: インスタントコーヒー（粉末）. 夕食: インスタントコーヒー（粉末）, Nestle Kitkat, Nasi Kerabu, Ikan Parang/Kembung Goreng. もっと...
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週に7 kg増量中
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