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( ͠° ͟ʖ ͡°)
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64.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 16日:
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2994 kcal
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脂質: 148.15g | たんぱく質: 80.29g | 炭水化物: 337.71g.
朝食: Domatesler, Tam Buğday Ekmeği, Yumurta Omleti, Tahin Pekmez. 昼食: Eti Kremalı Sandviç Bisküvi, Migros Dil Peyniri, Filiz Makarna, Mantar, Sarımsak, Zeytinyağı. 夕食: Calve BBQ Sos, Patates Kızartması, Soğan Halkaları (Ekmekli ve Kızarmış), Etli ve Sebzeli İnce Hamurlu Pizza. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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