2020年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.9 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 16日:
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1743 kcal
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脂質: 56.62g | たんぱく質: 73.00g | 炭水化物: 250.87g.
朝食: 아오리사과, Kalles Kalles - Original, 계란후라이, Wasa Whole Grain Crispbread, 커피, 바나나, 혼합 견과류, 수박. 昼食: 일미무침, 도라지나물, 콩나물, 양념갈비, 현미밥, 조미김, 김치. 夕食: 삶은 계란, 바나나, 삶은감자, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 혼합 견과류, 프리코 에멘탈 슬라이스, Wasa Whole Grain Crispbread. 軽食/その他: 커피, 수박. もっと...
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1624 kcal
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運動:
浴びる - 20 分, 皿洗い - 20 分, 料理 - 20 分, 真空掃除 - 10 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間 20 分. もっと...
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体重に変化ありません
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