2020年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43.8 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 15日:
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1665 kcal
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脂質: 51.42g | たんぱく質: 119.14g | 炭水化物: 173.39g.
朝食: セブンプレミアム 純粋はちみつ, 大根おろし, 森永乳業 ビヒダス プレーンヨーグルト 脂肪ゼロ. 昼食: ローソン ごまドレッシング, レバー, 馬肉, セブン-イレブン ミックス野菜サラダ, マルコメ お吸い物, ご飯. 夕食: 熊本ユタカ 馬か肉味噌, ローストビーフ（赤身のみ食べた場合）, いくら, とり天, ベーコン, アスパラガス（液体なし缶詰）, 生ハム, 玄米ごはん, ご飯. 軽食/その他: セブンイレブン 枝豆 沖縄の塩シママース使用, 肉巻きおにぎり, コーヒー, コーヒー. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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